Fit a vitální na podzim: našich 6 superpotravin

Přišel podzim! Dny se zkracují, teploty klesají a potřeba útulného pohodlí roste. Jak ale v tomto útulném období nejlépe podpořit své tělo a mysl? Máme pro vás odpověď: šest superpotravin, díky nimž prožijete podzim plní energie a oživení.

14.10.2024

in #Výživa

Lesedauer: 3 Minuten

Superpotravina dělá super dobro

Gerade in der Übergangszeit vom Sommer zum Winter braucht
dein Körper besondere Nährstoffe, um fit zu bleiben, das Immunsystem zu stärken
und die Stimmung zu heben. Superfoods bieten dabei eine natürliche
Unterstützung. Diese Lebensmittel zeichnen sich durch ihren besonders hohen
Gehalt an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien aus – Nährstoffe, die dir
nicht nur Wohlbefinden schenken, sondern auch helfen, gesund und vital durch
die kühleren Monate zu kommen. Hier sind unsere sechs Herbst-Superfoods, die
Energie spenden und zugleich für genussvolle Momente sorgen.

Vlašské ořechy: Klasika pro chuť i mysl

Vlašské ořechy jsou malé výživné bomby plné omega-3 mastných kyselin, které mohou zvýšit vaši koncentraci a zabránit výkyvům nálady. Zejména v pochmurných podzimních měsících vám hrst vlašských ořechů pomůže udržet mozek v chodu. Ať už samotné jako svačinka, jako zpestření salátu nebo v tradičním ořechovém koláči -Vlašské ořechyprostě se vždy hodí!

Datle: přírodní silná svačinka z pouště

Cítíte se v chladnějších dnech často unavení? Pak jsou pro vás datle to pravé! Medově sladké plody dodávají okamžitě využitelnou energii a jsou bohaté na vlákninu, která podporuje vaše trávení. Díky své exotické karamelové chuti,Datlejsou nejen zdravou alternativou cukru, ale také vás chuťově zavedou přímo do Orientu. Ideální pro pochmurné podzimní dny!

Mandle: křupavý zdroj živin

Mandeln sind wahre Alleskönner. Ob pur oder als cremiges Nussmus im Müsli – sie punkten mit viel Vitamin E und Antioxidantien, die dein Immunsystem stärken und deine Haut vor der kalten Herbstluft schützen. Ihre leicht bittere und zugleich süßliche Note macht sie zu einem beliebten Snack, der dich mit wertvollen Nährstoffen versorgt.

Kürbiskerne: kleine Kraftpakete für starke Nerven

Kürbisse gehören zum Herbst wie buntes Laub. Doch es sind vor allem die kleinen, grünen Kürbiskerne, die für deine Nerven besonders wertvoll sind. Reich an Magnesium, fördern sie die Gesundheit von Nerven und Muskeln. Als knuspriges Topping auf Salaten oder in wärmenden Suppen bringen sie nicht nur Crunch, sondern auch jede Menge Power.

Kešu oříšky: pro dobrou náladu v šedých dnech

Die leckeren Cashewkerne sind wahre Stimmungsaufheller! Sie
enthalten Tryptophan, eine Aminosäure, die für die Produktion von Serotonin –
dem Glückshormon – verantwortlich ist. Gerade in der dunklen Jahreszeit können
Cashews helfen, deine Stimmung zu heben und dich vor dem Herbstblues zu
bewahren.

Cranberries: natürlicher Schutz für die Blase

Cranberries sind zwar klein, haben aber große Wirkung. Sie
enthalten spezielle Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen und
helfen, Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Ihr erfrischend süß-säuerlicher
Geschmack passt perfekt in herbstliche Salate oder als fruchtige Note in
Backwaren.

Superpotraviny s odpovědností: požitek pro vás, ochrana přírody

Ať už čisté, pražené nebo sušené - naše superpotraviny vám poskytnou cenné živiny, které vás udrží v kondici po celý podzim". Díky našim vysokým standardům kvality a pečlivému výběru těch nejlepších ingrediencí vám nabízíme požitek bez kompromisů.

Čím jsou výjimečné? Naše superpotraviny jsou dobré pro vás i pro životní prostředí. Zakládáme si na férovém partnerství s našimi dodavateli a podporujeme udržitelné pěstování v zemích původu. Tím, že jsou naše dodavatelské řetězce transparentní a šetrné k životnímu prostředí, aktivně přispíváme k ochraně přírodních zdrojů. To znamená, že s každou svačinkou můžete nejen udělat něco dobrého pro své tělo, ale také přispět k podpoře spravedlivých pracovních podmínek a udržitelného zemědělství. Chcete se dozvědět více o udržitelnosti ve společnosti Seeberger? Pak se podívejte sem: https://seeberger.de/pages/ueber-uns